Ya hemos inaugurado oficialmente el verano 2015. Con él llegan las terrazas al sol, esos días de playa, las vacaciones … Pero también llega la toma de conciencia de los kilos de más, el ansia por la pérdida de peso, las prisas en buscar un entrenador personal que de golpe y porrazo me “ponga a punto”. Bienvenidos a la “Operación bikini”. › Leer más
26 septiembre, 2017 |
En la séptima semana de #ElRetodeIván tocaba rendir visita a la nutricionista Laura Serrano, en nuestra instalación de Health Space Norte 35. Los datos fueron fantásticos. Iván ya ha conseguido batir la primera barrera que habíamos puesto, adelgazar 10 kilos. Pero ¿acaba aquí el reto? ¿se ha conseguido solucionar el problema de Iván?. › Leer más
26 septiembre, 2017 |
En la sexta semana de #ElRetodeIván (“Adelgazar 10 kilos en tres meses de forma saludable”) nuestro cliente tan sólo ha podido asistir a una sesión en el estudio de entrenamiento Health Space. Motivos familiares le han llevado a no poder organizar su agenda de manera eficaz y a dar continuidad a la rutinas y hábitos en el trabajo que venía realizando. ¿Afecta esta irregularidad al objetivo final de Iván? ¿Con una semana de este tipo se da un paso atrás en el proceso?. Trataremos de analizar con mayor profundidad algo tan simple y habitual en un programa de entrenamiento. › Leer más
26 septiembre, 2017 |
Semana 5 de #ElRetodeIván: 8,6 kilos menos. Los miedos a los excesos de la Semana Santa resultaron infundados. La báscula reflejó su excelente progresión. Iván sigue perdiendo peso y ganando motivación y confianza en si mismo. › Leer más
26 septiembre, 2017 |
La cuarta semana de trabajo de #ElRetodeIván viene marcada por el periodo vacacional de Semana Santa, aunque hay que tener claro que la salud no entiende de vacaciones. Desde que Iván comenzó su reto para perder diez kilos de forma saludable en tres meses, cada dos días como mínimo se ha visto con parte del equipo de Health Space para trabajar in situ, lo que le ha ayudado a ir estableciendo pequeñas metas, apoyadas en nuestra presencia y nuestros consejos y ánimos. Ésta semana, sin embargo, sólo ha trabajado junto al equipo en dos sesiones, lunes y miércoles; el resto del trabajo le › Leer más
26 septiembre, 2017 |
Utilizando antiguos criterios de evaluación de nuestro zarandeado sistema escolar, podemos afirmar que tras su tercera semana de trabajo #ElRetodeIván en su objetivo de conseguir adelgazar diez kilos en tres meses de forma saludable “Progresa Adecuadamente” (P.A.). › Leer más
26 septiembre, 2017 |
Segunda semana de #ElRetodeIván: Adelgazar diez kilos en tres meses de forma saludable. El planteamiento para la estructura de las sesiones de esta ha sido prácticamente el mismo que la semana anterior. Sesiones basadas en su 60 por ciento en trabajo de acondicionamiento básico de fuerza y en un 40 por ciento de trabajo con orientación cardiovascular, pero con un matiz importante. Esta semana ha entrado el cerebro a tomar parte activa del entrenamiento. › Leer más
26 septiembre, 2017 |
Esta primera semana de #ElretodeIván, como es de rigor, ha estado centrada en realizar las correspondientes valoraciones y análisis a Iván para determinar su estado de forma actual y establecer un punto de partida sobre el que programar el trabajo que nos permita acompañar al cliente en la lucha por sus objetivos, que no son otros que adelgazar diez kilos en tres meses, pero eso sí, de forma saludable. › Leer más
26 septiembre, 2017 |
          Iván Molowny Brito ha sido el ganador del concurso que, a través de las redes sociales de Health Space, pusimos en marcha en diciembre de 2014 para los clientes residentes en Tenerife.          El objetivo de #ElretodeIván es ayudar al ganador a perder 10 kilos de peso en tres meses. Y lo que es más importante, a conseguir, a través del entrenamiento dirigido y de normas de nutrición adaptadas a sus condiciones, modificar sus hábitos de vida y convertirlos en saludables. Para conseguirlo ponemos a disposición del ganador todo el equipo técnico › Leer más
26 septiembre, 2017 |

RSS

 

Recibe nuestras noticias través de rss y follow us in feedly

Newsletter

 

Suscríbete a nuestra newsletter

Campamento de verano

 

campamento-urbano-verano

Programas

 

Detección de Talento Deportivo

 

Por una madurez activa

Contacto

 

Health Space Centro de Entrenamiento

ubicacionSubida al Mayorazgo, 27 - 38110, Santa Cruz de Tenerife

emailinfo@healthspacept.com

telefono+34 922 467 114

facebooktwitterinstagram

Partners

 

Technogymacagede ayto-santa-cruz Citrus Agencia Creativa colefc hospital-san-juan-de-dios icsspe intersport  La Casa de la Playa Nutrisport oad-la-laguna olive purmotion reebok stroops  Togu ULL ULPGC Zoo Studio

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para una mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies