Desde hace unos años. se viene evidenciando a través de diferentes estudios, el potente efecto que posee la práctica del ejercicio físico regular sobre nuestra psique. Pero quizá, uno de los puntos de incidencia más significativo es el que posee nuestro mal humor. La Sociedad Americana de Psicología publicaba hace un año una batería de estudios donde se demostraban varias cosas muy interesantes. La primera: que el mal humor era el producto de una combinación de factores como la gestión del estrés, la cultura, el entorno familiar, la relajación, el conocimiento y de diferentes técnicas específicas. Y la segunda: que › Leer más
26 septiembre, 2017 |

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