entrenamiento - Health Space https://healthspacept.com Centro de entrenamiento en Tenerife Wed, 03 Jan 2024 11:13:13 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.13 https://healthspacept.com/wp-content/uploads/2024/02/cropped-logo-healthspace-32x32.png entrenamiento - Health Space https://healthspacept.com 32 32 Mitos del entrenamiento de fuerza en la mujer https://healthspacept.com/mitos-del-entrenamiento-de-fuerza-en-la-mujer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mitos-del-entrenamiento-de-fuerza-en-la-mujer Tue, 28 Jun 2022 12:58:22 +0000 https://healthspacept.com/?p=8067 Hoy en día sigue habiendo muchos mitos en cuanto al entrenamiento de la fuerza. De hecho, muchas mujeres piensan que es para los hombres y que lo que ellas necesitan es un entrenamiento “más suave para tonificar» y “más cardio para adelgazar», consiguiendo así un cuerpo saludable, atlético y, lo más importante,…

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]]> ¿Correr para ponerse en forma? https://healthspacept.com/correr-para-ponerse-en-forma/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=correr-para-ponerse-en-forma Mon, 14 Feb 2022 15:27:19 +0000 https://healthspacept.com/?p=8001 Footing, jogging, running… son palabras que desde hace unos años están de moda. El hecho de salir a correr de manera recreacional hace años que se lleva a cabo. Sin embargo, a principios del siglo XX correr por la calle era considerada una práctica inusual, percibida como una ruptura del código de…

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]]> Ejercicio físico y salud mental en época de Covid19 https://healthspacept.com/ejercicio-fisico-y-salud-mental-en-epoca-de-covid19/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ejercicio-fisico-y-salud-mental-en-epoca-de-covid19 Fri, 11 Feb 2022 13:17:04 +0000 https://healthspacept.com/?p=7995 El COVID 19 es una enfermedad que ha tenido repercusiones durante el 2020 y 2021 más allá de lo que es la propia infección. Ha influido en la economía, en las relaciones sociales, en lo político y también en la salud mental, lo cual, la convierte en una pandemia con un alto…

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]]> La salud es algo más que perder kilos https://healthspacept.com/la-salud-es-algo-mas-que-perder-kilos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-salud-es-algo-mas-que-perder-kilos Wed, 06 May 2015 00:38:40 +0000 http://localhost/healtspace/?p=5274 Iván ha conseguido mucho más que perder 10 kilos tras ocho semanas de #ElRetodeIván (-10 kg). Ahora es más fuerte, más estable, más ágil y más flexible. No cabe duda que lo más llamativo de #ElRetodeIván ha sido lo rápido que ha conseguido alcanzar su meta. En tan sólo siete semanas, en…

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