vida saludable - Health Space https://healthspacept.com Centro de entrenamiento en Tenerife Wed, 03 Jan 2024 11:13:13 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.13 https://healthspacept.com/wp-content/uploads/2024/02/cropped-logo-healthspace-32x32.png vida saludable - Health Space https://healthspacept.com 32 32 Mitos del entrenamiento de fuerza en la mujer https://healthspacept.com/mitos-del-entrenamiento-de-fuerza-en-la-mujer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mitos-del-entrenamiento-de-fuerza-en-la-mujer Tue, 28 Jun 2022 12:58:22 +0000 https://healthspacept.com/?p=8067 Hoy en día sigue habiendo muchos mitos en cuanto al entrenamiento de la fuerza. De hecho, muchas mujeres piensan que es para los hombres y que lo que ellas necesitan es un entrenamiento “más suave para tonificar» y “más cardio para adelgazar», consiguiendo así un cuerpo saludable, atlético y, lo más importante,…

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]]> Sarcopenia: ¿Dejamos de movernos porque envejecemos o envejecemos porque dejamos de movernos? https://healthspacept.com/sarcopenia-dejamos-de-movernos-porque-envejecemos-o-envejecemos-porque-dejamos-de-movernos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sarcopenia-dejamos-de-movernos-porque-envejecemos-o-envejecemos-porque-dejamos-de-movernos Tue, 07 Jun 2022 10:24:47 +0000 https://healthspacept.com/?p=8043 A medida que avanza nuestra edad nos preguntamos en que debemos enfocarnos para mantener una calidad de vida óptima y con ausencia de la enfermedad. Es obvio que se van a ir produciendo distintos cambios en nuestra composición corporal a consecuencia de múltiples procesos que se producen a lo largo del proceso…

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]]> Ejercicio físico y salud mental en época de Covid19 https://healthspacept.com/ejercicio-fisico-y-salud-mental-en-epoca-de-covid19/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ejercicio-fisico-y-salud-mental-en-epoca-de-covid19 Fri, 11 Feb 2022 13:17:04 +0000 https://healthspacept.com/?p=7995 El COVID 19 es una enfermedad que ha tenido repercusiones durante el 2020 y 2021 más allá de lo que es la propia infección. Ha influido en la economía, en las relaciones sociales, en lo político y también en la salud mental, lo cual, la convierte en una pandemia con un alto…

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]]> La salud no entiende de vacaciones https://healthspacept.com/la-salud-no-entiende-de-vacaciones/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-salud-no-entiende-de-vacaciones Sat, 04 Apr 2015 14:13:34 +0000 http://localhost/healtspace/?p=5090 La cuarta semana de trabajo de #ElRetodeIván viene marcada por el periodo vacacional de Semana Santa, aunque hay que tener claro que la salud no entiende de vacaciones. Desde que Iván comenzó su reto para perder diez kilos de forma saludable en tres meses, cada dos días como mínimo se ha visto con…

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