Los dolores de espalda son uno de los males de nuestra época. El trabajo de oficina, las malas posturas, el sedentarismo, el estrés… pueden provocar muchas molestias en la espalda, concretamente la espalda baja es una de las zonas más castigada por los dolores. Aquí os mostramos cómo el ejercicio físico específico y adecuado reduce este problema.
