Isaac Rojas Tenerife

Isaac Rojas Tenerife
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Biografía
Lcdo. en CCAFYD Especialista en Ergonomía y Psicosociología aplicada Curso de Postgrado en Traumatología deportiva y Cirugía Ortopédica Entrenador Personal ISSA Entrenador Personal NSCA Master Trainer en Functional Training FTHP Preparador Físico Nacional Coach con Programación Neurolinguística MBA en Gestión y Dirección de Entidades Deportivas Miembro de la comisión que elabora la “Guía Médica de prescripción del Ejercicio Físico en Atención Primaria de la Salud”, de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias Formador y co-autor del Health Space Programs de Technogym Coordinador del Area de acondicionamiento físico y prescripción del ejercicio, en el Hospital SJD de Tenerife Ha sido formador de marcas como, Keyser, Nutrisport, Technogym, Powerplate, NSCA, Orthos, Functional Training FTHP y Salter Miembro de la Fundación Española de la Nutrición
Durante el último año se ha desarrollado en Tenerife, y más concretamente en el Hospital San Juan de Dios, una nueva corriente de atención al deportista única en España, la Unidad de Atención Integral al Deporte. Tenemos la suerte de vivir un cambio de paradigma en lo que se refiere a la atención sanitaria y el entrenamiento tal y como lo conocíamos. Se trata de un auténtico lugar para mejorar la salud y el rendimiento físico de cualquier persona. › Leer más
La vuelta a los entrenamientos o a la práctica de la actividad física tras haber sufrido una lesión no siempre se realiza de la forma adecuada. A veces debido a la ansiedad por volver cuanto antes y en otras ocasiones por no seguir las pautas adecuadas o por la ausencia de un asesoramiento especializado se corre el riesgo no solo de recaer en la lesión si no de producirse alguna otra, incluso más grave. › Leer más
Cuando te inicias en la actividad física no es fácil tener el criterio adecuado para optar por una de las tantas y tantas opciones que existen en el mercado. A la hora de elegir entrenador hay una serie de cuestiones que debes de tener en cuenta si lo que quieres es ponerte en manos de un buen profesional. › Leer más
Si algo ha quedado claro durante la Feria del Fitness de Gym Factory 2015 celebrada recientemente en Madrid es que, pese a todo, el sector goza de muy buena salud. › Leer más
Los dolores de espalda son uno de los males de nuestra época. El trabajo de oficina, las malas posturas, el sedentarismo, el estrés…  pueden provocar muchas molestias en la espalda, concretamente la espalda baja es una de las zonas más castigada por los dolores. Aquí os mostramos cómo el ejercicio físico específico y adecuado reduce este problema. › Leer más
En la charla taller que Health Space realizamos en Intersport Canarias, en el Centro Comercial el Trompo de La Orotava, tuvimos oportunidad de hablar largo y tendido de lo que supone entrenar la resistencia para preparar competiciones tipo Trail o Ultratrail, tan de moda en nuestro país y más si cabe en Canarias y en concreto en Tenerife, dada la cercanía con nuestros bellos perfiles montañosos. Además de aportar pautas sobre cómo realizar el entrenamiento adecuado -y que abordaremos en otro artículo- hicimos hincapié en una serie de errores comunes que suelen cometerse y que tenemos que evitar a toda costa. › Leer más
Las dolencias del aparato osteoarticular son muy frecuentes en la población, y sus consecuencias se observan sobre todo en las personas de cierta edad. Sus síntomas más frecuentes son la inflamación y el dolor. Estas dolencias deterioran muchísimo la calidad de vida, reduciendo el rango de movilidad y las posibilidades de realizar una vida plena y productiva. La vida saludable, la dieta y el ejercicio, contribuye de forma relevante a prevenir las dolencias articulares. › Leer más
Durante la práctica de cualquier actividad física debemos orientar el ejercicio hacia tres aspectos fundamentales: el ocio, la mejora de nuestra salud y la prevención de cualquier tipo de lesiones o patologías asociadas al sedentarismo. En este artículo vamos a incidir especialmente en los tres aspectos que más influyen en la prevención de lesiones durante la práctica de ejercicio físico. › Leer más
  La figura del entrenador personal está cobrando una gran importancia en todas aquellas personas que tienen poca experiencia en el sector de la actividad física, como también en aquellas que quieren alcanzar unos altos objetivos de rendimiento, y que por ello necesitan de un buen programa adaptado a sus necesidades. El interés por el entrenamiento personal está al alza en todo el mundo y, como no podía ser menos, también sucede lo mismo en Tenerife como estamos comprobando a diario en Health Space. › Leer más
Son muchos los expertos que insisten en que una simple caminata al día de 30 minutos puede prevenir considerablemente las afecciones cardiacas y mejorar, en definitiva, nuestra calidad de vida. A veces el día a día, las obligaciones, el trabajo o simplemente la comodidad no nos dejan que dediquemos el tiempo necesario a cuidar de nuestra salud o a mejorar nuestra calidad de vida, aunque sea de esta forma tan sencilla. Aquí os facilitamos algunos consejos para que andar media hora al día no os resulte tan aburrido y acabe convirtiéndose en una rutina. › Leer más
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