Ante un calendario de competiciones con tanta incertidumbre por la crisis del COVID-19; nos encontramos con la Santa Cruz Extreme, casi por casualidad, dentro de la planificación. Una prueba que concentraba gran desnivel positivo, en sus 60km de recorrido. Tras asistir a TransGrancaria, Bluetrail y Gomera Paradise, todas ellas en distancias por…
Vamos a resumirte las próximas 700 palabras en una frase. Tu operación bikini debería durar todo el año, desde el 1 de enero hasta el 31 de diciembre, volviendo a empezar el nuevo 1 de enero, porque el ejercicio físico es, o debería ser, un hábito de vida saludable. Y como hábito…
Hablamos hasta por los codos. Es verdad. Pero lo hacemos porque la comunicación con las personas que entrenan en Health Space es esencial para realizar un correcto seguimiento y evaluación, lo que a su vez es la herramienta necesaria para adaptar continuamente la planificación de la dosis de ejercicio a realizar. En…
Lee atentamente los siguientes datos, publicados en diversos estudios regionales y nacionales, durante 2019 y 2020. El 44,22% de la población infantil y juvenil de Canarias presenta índices de sobrepeso u obesidad (Estudio Nutricional de la Población Española publicado por la Sociedad Española de Cardiología, 2020). Canarias es la Comunidad Autónoma con…
