Firmas invitadas

La hidratación de los nadadores

Al estar en el agua, los nadadores no tienen la sensación de estar sudando y puede que tampoco tengan sed, por lo que a menudo no se dan cuenta de la necesidad de beber durante el entrenamiento y de prestar atención a la hidratación. A pesar de que no tener aparentemente esa necesidad, el organismo sigue perdiendo líquidos y es, por tanto, necesaria su ingesta.

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Dietética y nutrición

Operación bikini, preguntas frecuentes

Ya hemos inaugurado oficialmente el verano 2015. Con él llegan las terrazas al sol, esos días de playa, las vacaciones … Pero también llega la toma de conciencia de los kilos de más, el ansia por la pérdida de peso, las prisas en buscar un entrenador personal que de golpe y porrazo me “ponga a punto”. Bienvenidos a la “Operación bikini”.

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Deportes

Consejos para afrontar una carrera de larga distancia

Quienes llevamos algún tiempo disfrutando del chute de adrenalina que generan los deportes de resistencia en el medio natural, no podemos más que celebrar y alegrarnos del tremendo incremento que se ha producido en los últimos años en este ámbito, tanto a nivel federativo como a nivel popular. Si eres uno de

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Entrenamiento

Consejos para elegir entrenador

Cuando te inicias en la actividad física no es fácil tener el criterio adecuado para optar por una de las tantas y tantas opciones que existen en el mercado. A la hora de elegir entrenador hay una serie de cuestiones que debes de tener en cuenta si lo que quieres es ponerte en manos de un buen profesional.

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Historias de nuestros clientes

170km Solidarios de Dani contra el cáncer de mama

Dani González es un corredor de montaña amateur con el que tenemos la suerte de trabajar en Health Space. Acumula muchas pruebas y muchos kilómetros en sus piernas, incluyendo varias Ultras, alguna de carácter Internacional. Ahora se ha propuesto un reto, 170km Solidarios, que supera con creces todas las pruebas que ha

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