El COVID 19 es una enfermedad que ha tenido repercusiones durante el 2020 y 2021 más allá de lo que es la propia infección. Ha influido en la economía, en las relaciones sociales, en lo político y también en la salud mental, lo cual, la convierte en una pandemia con un alto…
Ante un calendario de competiciones con tanta incertidumbre por la crisis del COVID-19; nos encontramos con la Santa Cruz Extreme, casi por casualidad, dentro de la planificación. Una prueba que concentraba gran desnivel positivo, en sus 60km de recorrido. Tras asistir a TransGrancaria, Bluetrail y Gomera Paradise, todas ellas en distancias por…
Vamos a resumirte las próximas 700 palabras en una frase. Tu operación bikini debería durar todo el año, desde el 1 de enero hasta el 31 de diciembre, volviendo a empezar el nuevo 1 de enero, porque el ejercicio físico es, o debería ser, un hábito de vida saludable. Y como hábito…
Hablamos hasta por los codos. Es verdad. Pero lo hacemos porque la comunicación con las personas que entrenan en Health Space es esencial para realizar un correcto seguimiento y evaluación, lo que a su vez es la herramienta necesaria para adaptar continuamente la planificación de la dosis de ejercicio a realizar. En…
