Vamos a resumirte las próximas 700 palabras en una frase. Tu operación bikini debería durar todo el año, desde el 1 de enero hasta el 31 de diciembre, volviendo a empezar el nuevo 1 de enero, porque el ejercicio físico es, o debería ser, un hábito de vida saludable. Y como hábito…
Dada la circunstancia actual en la que nos encontramos los amantes del ciclismo (y algunos otros deportistas que cuentan con él) nos hemos visto en la necesidad de “desempolvar” esa herramienta a la que recurrimos cuando no disponemos de tiempo o las circunstancias climatológicas no nos permiten salir a la calle, el…
Cuando pensamos en la necesidad de ejercitarse físicamente para mejorar la salud, no pensamos en cuanto de importante es en enfermedades como por ejemplo el cáncer, no solamente en la prevención sino mientras se está llevando a cabo el tratamiento con quimioterapia. Lo importante aquí es poder discernir qué tipo de ejercicio…
En no pocas ocasiones debes haber escuchado la expresión “el ejercicio es medicina”, pero en esta ocasión y avalados por la ciencia podemos escribir “el ejercicio es la mejor medicina”, te preguntarás por qué motivo la contundencia de esta expresión, con lo que paso a enumerar los motivos, que no son pocos:…
